2022-12-09から1日間の記事一覧
今週はシフトの関係で朝ゆっくりできる日が何日かあったので、やったことのないヨガに挑戦してみました。先生は、「代謝を高めるフローヨガ30分」みたいなタイトルの、ユーチューブの動画です。なんだかじっとしていると体が冷えてきて、身体の機能が停滞し…
今週はシフトの関係で朝ゆっくりできる日が何日かあったので、やったことのないヨガに挑戦してみました。先生は、「代謝を高めるフローヨガ30分」みたいなタイトルの、ユーチューブの動画です。なんだかじっとしていると体が冷えてきて、身体の機能が停滞し…
